Hjælp til angst

Hvad er angst?

Hvis du har læst om de forskellige angstlidelser, har du måske tænkt, at du har symptomerne på flere af dem. Det er helt normalt! Det indre system, der giver angsten, er nemlig det samme, og derfor er der flere ligheder mellem de forskellige angstlidelser. Angstlidelserne handler om, hvad det er i omverdenen, eller i vores indre verden, der aktiverer angstsymptomerne. Sundhedssystemet har lavet en kategorisering, for at behandlere kan differentiere angst i kategorier og ud fra dette starte en behandling op. I sundhedssektoren tilbydes der først psykologisk behandling, når en eventuel diagnose/lidelse er blevet stillet.

Hos mig kan du komme i behandling uden at have fået stillet en angstdiagnose. Hvis du selv mener at du har angst, føler dig begrænset af forskellige symptomer på angst, eller er i tvivl og gerne vil vide mere, er du velkommen til at kontakte mig.

Uanset hvilken angstlidelse du har, eller hvad du selv er kommet frem til, så ligger svaret på at blive angstfri ikke i symptombilledet, men derimod i ens livsomstændigheder. Man kan forestille sig at angsten er som en brandalarm, der går i gang, når der er en tilpas stor mistrivsel i ens liv. Dette kan være på grund af nuværende omstændigheder og tidligere traumatiske oplevelser. Brandalarmens funktion er at skabe opmærksomhed på vores nuværende livssituation.

Der er intet skammeligt i at have angst! Det er en normal reaktion, og derfor en konsekvens af at være menneske. Som mennesker har vi forskellige livsomstændigheder, som gør at angst kan vise sig i mere eller mindre invaliderende grad. I min terapi går vi bagom angsten og heler de tidligere oplevelser, for at du fremadrettet kan blive angstfri.

Udtalelser fra klienter

”Jeg har været i et forløb hos Andreas og må bare sige, at jeg virkelig har fået meget ud af det. Andreas har en utrolig fin måde at få italesat ting på, har får ligesom sat de forskellige oplevelser man har i en form for boks, så det er til at forholde sig til. I fællesskab har vi så arbejdet med de følelser de bokse har givet mig. Det er de vildeste følelser jeg har haft efter nogle sessioner. Blandt andet følelsen af at der ligesom er et reb som stille og roligt bliver sluppet om halsen. Følelsen af krop og hoved hænger sammen. Det har virkelig givet mig en frihed på en rigtig fantastisk og tryg måde. Det er netop frihed og tryghed, der i hvert fald for mig, har gjort og gør det lettere og muligt at sætte mine grænser. De varmeste anbefalinger herfra”

"Jeg har i løbet af de sidste 3-4 år gået hos et par forskellige psykologer, men intet slår Andreas` måde at arbejde med mig på. Min angst og overstimulerede nervesystem har fyldt meget i lang tid, men Andreas har hjulpet mig til at få et indblik i nogle af de dele, som påvirker og ligger dybt i mig. Dette har han formået blot på baggrund af hverdagshistorier. Han har været super god til at se mine fortællinger på et overordnet plan, som har hjulpet os til sammen at gå på opdagelse i min fortid. Det har givet mig ro og en bedre grounding, som jeg har mange længe. Jeg kan virkelig anbefale Andreas. Specielt hvis du bøvler med angst, og hvad der følger derefter."