We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.
Instagram Facebook

Angst og traumeterapi til unge og voksne

Nogle følelsesmæssigt overvældende hændelser sætter et aftryk i en, som ikke forsvinder over tid. Det aftryk kalder man et traume.

Book en samtale
Se priser

Opnå indre ro, tryghed og selvsikkerhed med traumeterapi

Sammen henter vi de dele af dig hjem, som sidder fast i fortiden.

Jeg har fordybet mig i de sår, som hænger ved, og som har allersværest ved at hele af sig selv.

Hændelser, som var for overvældende for os som børn eller voksne, bliver gemt i sindet og ligger i kroppen som forlist vraggods.

Det er de sår, som blandt andet fastlåser en i kronisk angst, skam, tristhed og negative selvbilleder. Vores traumer ligger altid som baggrundsstøj i relationen med andre, og forhindrer forbindelse og kærlighed til andre og til os selv.

Med traumeterapi er det muligt at omskrive betydningen af din fortid. Du kan blive din egen redning og få en indre ro som er mere vedligeholdelsesfri, fordi du bearbejder det tidlige, det frygtelige, eller det skamfulde som i dag forhindrer en tryg tilstedeværelse i livet.

Bliv kontaktet

Hør det fra mine klienter

Jeg lægger ild og sjæl i at udvikle mig, for det er min passion at hjælpe mennesker fri af traumernes greb.

"Det at have gået ved Andreas har givet mig en enorm indsigt i mig selv. Jeg har derfor turde tage nogle store beslutninger i mit liv som ikke havde haft modet til uden dette forløb. Jeg har før været i terapiforløb, men har ikke følt mig tryg eller rummet nok til jeg har kunne åbne mig. Her er jeg ikke bange for at åbne mig i små bidder, og det har betydet rigtig meget for mig. Jeg har nu nemmere ved at stå ved mig selv. Det har betydet alverden for mit liv, mit selvværd og måden jeg nu møder verden på. jeg kan anbefale et forløb her, det har gjort en kæmpe forskel for mig"
Josephine
"For mig har Andreas været en stor hjælp, til at hjælpe mig med at komme igennem nogle store personlige problematikker, som invaliderede mit liv. Han var med sin ro og nærvær god til at skabe sunde og trygge rammer, hvor jeg som klient kunne slappe af, og være tilstede i nuet i egen krop. Jeg oplevede Andreas som meget empatisk og en god forståelse for hvem jeg var, og de udfordringer jeg havde. Han var med mig i mine processer, også hvor det var rigtig svært for mig. Andreas hjalp mig igennem et stort knudepunkt i mit liv, og sammen har vi fået skabt flow igen"
Berit
"Jeg vidste, at jeg ikke havde det godt - men ikke helt hvad der var galt. Så, det var super rart at Andreas tog mig alvorligt og foreslog nogle ting vi skulle prøve. Helt ærligt, nogle af de ting vi lavede virkede temmelig fjollet. Men Andreas er tillidsvækkende, så jeg lod ham tage styringen - og idag kan jeg jo se, at hver øvelse gjorde mig lidt gladere, og at de tilsammen åbnede til de dele af mig, der skulle behandles. Nu er jeg igennem krisen: Jeg har genvundet min livsenergi, fået nyt job, vitaliseret kærligheden til min familie - det eneste jeg er ked af er, at jeg ikke ser Andreas mere: Jeg kom til at holde af ham"
Peter
"Jeg startede mit forløb hos Andreas i august 2020. Da jeg startede hos ham, havde jeg rigtig mange ting som skulle tages op og arbejdes med. Jeg gik der 1 gang om ugen, hvor han tog rigtig meget fat i de problemer jeg havde dengang, og lod mig arbejde rigtig meget selv, og gør det stadigvæk. Han gav mig samtidig nogle redskaber, som jeg kunne/kan arbejde med, og som har hjulpet mig rigtig meget set i bakspejlet. Jeg kan varmt anbefale Andreas til andre, så tøv ikke med at kontakt ham, hvis du får brug for en psykoterapeut"
Rita
"Forestil dig at du ikke længere har ondt i hjertet og følelsen af, at noget farligt, ikke længere står på spring for at komme efter dig. Du er nu fyldt med følelsen af at være fri indvendig, glad, sprudlende og med mod på at gøre noget du ikke har prøvet før. Andreas TAK fordi du hjalp mig derhen, din tillidsvækkende ekspertise med check på at "holde rummet" i en terapisession, gjorde at jeg turde åbne mig og være i processen til at opnå vedvarende ro, velvære og indre glæde"
Anonym
"Sammen med Andreas, har jeg oplevet at der har været tryghed og ro til fordybelse. Andreas har hjulpet mig til at gå på opdagelse i mit følelsesliv. Sammen har vi desuden kunnet reflektere kognitivt over det, som jeg mærker. Denne vekselvirkning har været en god proces for mig i forståelsen af mine følelser. Jeg giver de bedste anbefalinger til Andreas"
Lone
"Min tid ved Andreas har lært mig meget om hvad angst kan gøre ved kroppen og om hvor, hvorfor og hvordan det viser sig. Jeg har lært at omstille mit mindset efter at have en nysgerrighed og forståelse på hvad der sker indeni i mig når angsten viser sig. Det har været en svær og hård rejse, men det har samtidig været en vigtig oplevelse for mig som person og nu kender jeg mig selv meget bedre. - Det har gjort, at jeg er klart bedre rustet til, at håndtere angsten"
Morten
"Jeg har været i et forløb hos Andreas og må bare sige, at jeg virkelig har fået meget ud af det. Andreas har en utrolig fin måde at få italesat ting på, har får ligesom sat de forskellige oplevelser man har i en form for boks, så det er til at forholde sig til. I fællesskab har vi så arbejdet med de følelser de bokse har givet mig. Det er de vildeste følelser jeg har haft efter nogle sessioner. Blandt andet følelsen af at der ligesom er et reb som stille og roligt bliver sluppet om halsen. Følelsen af krop og hoved hænger sammen. Det har virkelig givet mig en frihed på en rigtig fantastisk og tryg måde. Det er netop frihed og tryghed, der i hvert fald for mig, har gjort og gør det lettere og muligt at sætte mine grænser. De varmeste anbefalinger herfra"
Sara
"Jeg har i løbet af de sidste 3-4 år gået hos et par forskellige psykologer, men intet slår Andreas` måde at arbejde med mig på. Min angst og overstimulerede nervesystem har fyldt meget i lang tid, men Andreas har hjulpet mig til at få et indblik i nogle af de dele, som påvirker og ligger dybt i mig. Dette har han formået blot på baggrund af hverdagshistorier. Han har været super god til at se mine fortællinger på et overordnet plan, som har hjulpet os til sammen at gå på opdagelse i min fortid. Det har givet mig ro og en bedre grounding, som jeg har mange længe. Jeg kan virkelig anbefale Andreas. Specielt hvis du bøvler med angst, og hvad der følger derefter."
Anonym
Previous
Next

Min tilgang til din udfordring...

Det kræver mod at gå til en terapeut. Når først du har taget valget fortjener du at blive fulgt hele vejen.

Hvis vi alene gik efter at fjerne dine reaktioner nu og her, ville det give en midlertidig symptomlindring, som kun giver et pusterum for en stund.

Mit ønske er, at terapien giver dig en varig forandring, og derfor beskæftiger vi os med årsagen til din nuværende mistrivsel. Årsagen kan ligge i traumatiske oplevelser, som siver ind i dit liv og giver alt fra kronisk angst til depression.

Traumer kan desværre ikke snakkes væk. De manifesterer sig på både et kropsligt, følelsesmæssigt og kognitivt niveau. Derfor er terapiens fokus blandt andet at få dig i forbindelse med det du mærker i din krop. Dette er en integrativ tilgang hvor vi arbejder både med dine tanker, følelser og kropsfornemmelser for at forløse traumeaftrykket helt.

Nogle gange vil terapien handle om at forbinde dig med vanskelige oplevelser fra din fortid for at frigøre spændinger, selvbilleder og følelser. Andre gange vil vi i højere grad kigge på dit potentiale og dine ressourcer.

Kontakt mig på mail, telefon eller direkte gennem hjemmesiden

Bliv kontaktet
Traumeterapi fysisk og online

Vi kan mødes i min private praksis i Århus eller online via Zoom. Online terapi er et godt valg for dig, der bor længere væk eller af andre grunde har svært ved at bevæge dig ud. Online terapi kan fungere lige så godt som at mødes fysisk, og vi tilrettelægger terapien efter dit ønske.

Vi er ikke begrænsede af at mødes online. I stedet meddeler mange af mine klienter, at de er positivt overraskede over online terapiens effekt. Vi kan sammen finde den tilgang, som fungerer bedst for dig.

Priser

Hvis du er studerende eller står udenfor arbejdsmarkedet får du rabat på alle sessioner.

Pris pr. session

Pris pr. session med rabat 600 kr.

800 kr.

Afbud

Når du booker en tid betragtes det som en bindende aftale. Afbud til en samtale skal altid meddeles dagen før samtalen inden kl. 16.00 Ved afbud efter dette tidspunkt, eller ved udeblivelse, afregnes det fulde beløb - også ved sygdom.

Betaling

Betaling foregår efter hver samtale via MobilePay (811653)

Udfyld formularen, så kontakter jeg dig hurtigst muligt.

  • Jordbrovej 7, parterre th. 8200 Århus N
  • 40954558
  • aibsenterapeut@gmail.com
Instagram Facebook Envelope
Priser

Jordbrovej 7, parterre th. 8200 Århus N

Traumeterapi

CVR: 40500677

Følg mig

© 2023 AndreasIbsen.dk